Oser (enfin !) être à sa place
Formation Non Diplômante

Oser (enfin !) être à sa place

Mixte pédagogiqueDistanciel accompagnéVisio
Pour plus d'informations :
03 20 00 72 87

Objectifs

  • Améliorer son estime de soi
  • Communiquer de façon claire et positive
  • Gérer ses émotions et combler ses besoins
  • Planifier et atteindre ses objectifs

Contenu

Améliorer son estime de soi

  • Identification de ses croyances, ses valeurs, son mode de fonctionnement
  • Définition de ce que veut dire être à sa place pour soi
  • Rechercher dans son environnement et ses expériences personnelles ses réussites et ses échecs et savoir en tirer parti
  • Apprendre à s'apprécier dans ses forces et ses faiblesses
  • Construire et ancrer l'estime de soi

Communiquer de façon claire et positive

  • Connaissance des bases de la communication
  • Identification de la différence entre les faits, les interprétations, et les jugements
  • Définition du cadre de référence dans la communication
  • Savoir écouter pour adapter ma communication
  • Adopter la Communication Non Violente pour des messages clairs, précis, objectifs et positifs

Gérer ses émotions et combler ses besoins

  • Connaître la notion d'émotion pour comprendre comment je fonctionne
  • Identification des déclencheurs d'émotions pour comprendre ce qui se passe
  • Reconnaître mes besoins non satisfaits pour adopter le comportement positif pour moi et les autres

Planifier et atteindre ses objectifs

  • Mettre en application les enseignements des précédents module et se construire dans l'affirmation de soi
  • Savoir définir des objectifs motivants et audacieux
  • Planification d'un plan d’action et maitrise des outils permettant d'atteindre ses objectifs

Méthode Pédagogique

  • Apports techniques et didactiques
  • Exercices, jeux de rôle et simulations d'entretien

Nos locaux sont accessibles aux PMR accessible

La formation Plus en détails

Public / Prérequis

Cette formation s'adresse principalement aux personnes qui se reconnaissent dans cette description :

  • Vous avez souvent l'impression de ne pas être à la hauteur
  • Vous n'osez pas vous lancer dans un projet ou vous l'arrêtez en cours de route
  • Si vous souhaitez vous affirmer, oser vous révéler, arrêter de résister votre quotidien, et être sur le devant de votre propre scène, alors cette formation est faite pour vous.

Evaluation pré-formation avec un questionnaire.

Durée

14 h mixte pédagogique

Modalités d'évaluation

  • Les acquisitions de la formation seront évaluées auprès de chaque participant à l’aide d'un quizz proposé à l'issue de la formation
  • Evaluation de la formation par chaque participant en digitalisé en fin de parcours à chaud et 3 mois après le parcours
  • Un mémento synthèse du parcours sera transmis au participant à l’issue de la formation

Qualité du formateur

Formateur : Formatrice spécialiste de la communication interpersonnelle- formatrice et coach certifiée.
Le formateur retenu pour cette action de formation est comme toujours chez TMK Performances un spécialiste de son domaine d’intervention, professionnel expérimenté, reconnu et validé dans notre système qualité.

Organisation

La formation que nous vous proposons peut être délivrée en distanciel à l’aide de notre logiciel de déploiement visio. Le participant peut suivre la formation depuis le lieu qu’il aura choisi. Un PC, une connexion internet et une Web-cam (souvent intégrée au PC) seront nécessaires.

Pour connaître sur les délais d'accès, consultez nos prochaines dates de rentrée dans les actualités ou contactez-nous.

Votre dossier peut être reçu et étudié jusqu'à la veille de la rentrée sous réserve que celui-ci soit complet.

Lieu

Domicile du participant ou TMK Performances 16 allée du Château Blanc 59290 Wasquehal ou au sein de votre entreprise.

Horaires : De 8h30 à 12h30 – de 13h30 à 16h30

Le centre de formation est accessible aux personnes en situation de handicap et propose des dispositifs adaptés aux personnes ayant un handicap.

Un référent Handicap est nommé pour mieux accompagner les apprenants en amont, pendant et après la formation. Découvrez notre charte

Coût de la formation

Adressez nous une demande d'informations pour connaître nos tarifs, ceux ci peuvent différer en fonction de votre statut et de votre éligibilité aux différents financements possibles.

Nos qualifications
Logo Qualiopi

La certification qualité a été délivrée au titre de la ou des catégories d'actions suivantes :

  • actions de formation
  • actions permettant de valider les acquis de l'expérience
  • actions de formation par apprentissage.
Consultez notre certificat qualiopi
L'apprentissage avec TMK Performances
  • Votre formation est 100% prise en charge par l'OPCO de votre entreprise, vous n'avez aucun frais à débourser.
  • Pendant votre formation, vous êtes rémunérés par votre employeur : https://www.alternance.emploi.gouv.fr/simulateur-alternant/etape-1
  • TMK Performances met en place un suivi adapté aux apprentis.
    Vous aurez l'occasion d'échanger régulièrement sur votre parcours au moyen des points étapes mis en place. La réception de votre livret d'apprentissage tous les 2 mois vous permettra également de vous positionner sur votre parcours autant auprès du CFA que de votre Entreprise.
  • Un suivi renforcé est réalisé par notre Référent Handicap pour les apprentis en PSH.

    • Votre statut d'apprenti vous donne des droits; TMK Performances vous accompagne dans vos demandes d'aide et vous informe.
    • En fonction du Titre Professionnel préparé vous aurez la possibilité de poursuivre votre cursus avec nous l'année suivant !
      Si vous préferez intégrer un emploi, nous vous accompagnons dans votre recherche et adressons votre CV à notre réseau de partenaires.

    Pour plus d'informations : contactez nous !

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